“Hay que tratar de comer lo más natural posible”
La nutricionista Natalia Vizioli brindó detalles de cómo alimentarnos tras las fiestas y qué hábitos debemos mantener para nuestra salud.
La nutricionista Natalia Vizioli explicó cómo debemos alimentarnos tras las fiestas. “Se pueden pensar algunos plancitos más proteicos, con un poco menos de hidratos de carbono, algo detox y volver a sostener una dieta saludable porque un plan sin carbohidratos tiene su efecto rebote”.
En diálogo con Radio Provincia AM 1270, adelantó que “lo importante es que tratemos que esto sea algo para todo el año, no se trata sólo de mantener un cuerpo para el verano”.
Consultada sobre las advertencias del etiquetado frontal, señaló que “el problema es cuando tenemos 4 octógonos, hasta dos no hay mayores complicaciones. De todos modos, lo recomendable es leer los ingredientes”. Y aseguró que “hay que tratar de comer lo más natural posible, verdulería, carnicería, carnes blancas, bajar las harinas y los productos procesados”.
